Talvez você não saiba o quão importante é a função dos rins em nosso organismo e não queira descobrir quando os mesmos começarem a apresentar problemas. Digo isso porque os rins desempenham um papel essencial em nosso corpo, eles filtram o nosso sangue, além de controlar os níveis de eletrólitos, da nossa pressão arterial e da quantidade de água do corpo.

Na maioria das vezes as pessoas não sentem os sintomas de doenças renais na fase inicial, o que de fato é muito perigoso, pois quando os sintomas começam a aparecer a situação pode exigir cuidados emergenciais. Sendo assim, fique atento e lembre-se que aquela velha máxima que diz “melhor prevenir do que remediar” é realmente verdade, cuide muito bem dos seus rins.

Beba bastante água (de 2 a 4 litros por dia), mantenha uma alimentação e hábitos saudáveis, além é claro de fazer exames de rotina e visitar seu médico regularmente, principalmente as pessoas que já passaram dos 40 anos, pois a partir dessa idade a filtração renal diminui aproximadamente 1% por ano.

A prática de atividades físicas também é muito bem vinda, assim como evitar o excesso de bebidas alcoólicas, não fumar, controlar o diabetes e ficar atento em relação a pressão arterial. Alguns dos sintomas mais comuns de problemas nos rins são, cansaço, sensação de inchaço, pressão alta e presença de sangue na urina. Se identificar alguns desses sintomas é aconselhável procurar um médico.