Como aumentar o bumbum em casa – Exercícios

por Sílvia Cristina on fevereiro 3, 2011

Como aumentar o bumbum
Ter o bumbum durinho e avantajado, no Brasil principalmente, é a vontade da maioria das mulheres, pois é uma preferência nacional. Para chegar a este resultado, existem duas opções: exercícios localizados ou cirurgia. Confira a seguir:

Plásticas para aumentar o bumbum:


Existem dois procedimentos cirúrgicos para aumentar o bumbum. O primeiro é a lipoescultura, que consiste em retirar gordura em excesso de outras partes do corpo e injetá-la nos glúteos. Além de aumentar, melhora o contorno. A outra é a colocação de prótese de silicone (gluteoplastia), que é feita basicamente como a implantação de silicone nos seios. A recuperação dura em média de 10 a 20 dias, a paciente deve dormir de bruços de 7 a 10 desses dias. O repouso nos três primeiros é total. A cicatriz que fica é bem pequena e dá para ser disfarçada. A anestesia é a peridural e a duração média é de 1 hora e meia.

Exercícios localizados para aumentar o bumbum em casa

Exercícios localizados também ajudam bastante. Esse vídeo mostra exercícios fáceis de fazer que vão ajudar na estética do bumbum. Confira:

{ 216 comentários… read them below or adicionar um }

1 Dindiynha fevereiro 7, 2011 às 7:25 pm

Natação e subir e descer escadas ajuda muito! ;o)
kss
Dindiynha

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2 Clube Batom fevereiro 11, 2011 às 4:22 am

Sim, são excelentes exercícios para os glúteos também! Obrigada por acrescentar!

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3 Tamires leal abril 26, 2012 às 10:05 pm

Claro que sim

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4 Lylyana março 27, 2013 às 9:44 pm

isso faz mesmo o bumbum crescer

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5 Naiara abril 19, 2013 às 12:36 pm

mas cria
virilhas !!

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6 Cleidz julho 6, 2011 às 1:28 pm

Uma coisa que eu sempre me perguntei sobre lipoescultura: se injetamos gordura no bumbum, ele não fica cheio de celulite?

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7 Clube Batom julho 17, 2011 às 5:29 pm

Boa pergunta Cleidz! O material retirado pode ser usado para preencher as fendas deixadas pela celulite. A gordura retirada também é tratada antes de ser aplicada para não ficar com um aspecto ruim e pouco saudável. Ainda bem né!

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8 muleka22 setembro 3, 2011 às 3:58 pm

oi,eu tenho 14 anos e queria saber se mulheres muito magras conseguem ter um bumbum grande e empinado…..é que eu tenho varias amigas que fazem esses exercicios ai no video 4 vezes por semana e continuam a mesma coisa.o que elas podem fazer?

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9 Clube Batom setembro 11, 2011 às 11:06 pm

Muleka22,

É possível sim, mas neste caso vai mais da tendência de quem pratica. Dá uma olhada em http://clubebatom.com.br/alimentos-que-ajudam-a-ganhar-massa-muscular.html, tem alguns alimentos que ajudam a potencializar os resultados. E é importante também manter uma boa frequência nos exercícios.

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10 debora setembro 14, 2011 às 3:38 pm
11 maria gaby dezembro 4, 2013 às 9:58 am

oi mandar convite no meu facebook debora

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12 celle outubro 3, 2011 às 2:50 pm

em quanto tempo o bumbum fica durinho e aumenta de tamanho?

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13 ritrin abril 30, 2013 às 8:21 am

q linda quer diser linda nao ne nem te conhesoo nem to tivendo pra chamar vc de linda ne vai se vc e feia kkkkkkkkkkkk to brincando

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14 thays outubro 8, 2011 às 11:11 am

eu queria mais dikas para crescer os gluteos!esses exercicios fucionam mesmo se for feito todos os dias?

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15 Clube Batom outubro 16, 2011 às 3:25 pm

Thays,

Funcionam sim! O ideal é fazer 3 ou 4 vezes por semana, intercalando os dias de atividades. No dia que não fizer exercícios para os glúteos, aproveite para trabalhar outra região, como o abdômen por exemplo. Os resultados vão ser excelentes! Para mais dicas, acompanhe as nossas novidades, estamos sempre postando alguns segredos da boa forma!

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16 Milena Cristinne setembro 14, 2013 às 2:24 pm

Em quanto tempo o resultado dos exercícios aparecem ?

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17 Phamela sandriely setembro 20, 2013 às 9:22 am

olha querida isso pode apareçer a partir de 3 semanas.

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18 marlete machado outubro 16, 2011 às 5:56 pm

quero aumentar um bumbum e coxas

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19 joseany agosto 28, 2012 às 7:21 pm

malha

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20 Bruna junho 26, 2013 às 9:46 pm

Pra mim isso tudo é papo.peixe

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21 Tamires outubro 26, 2011 às 4:03 pm

Quero deixar bumbum e pernas bem firmess e durinhos, mais não possuo tendências a ganhar massa muscular, sera que eu preciso de algum tipo de suplementos, se sim quais seriam?

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22 Clube Batom outubro 30, 2011 às 4:28 pm

Tamires,

A genética conta bastante sim. Mas se sua intenção é só deixar durinho, não precisa de suplementos, só os exercícios já resolvem. Se quiser ganhar massa, dá uma olhada em Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular. Combinando exercícios e uma alimentação rica em massa magra, você provavelmente vai conseguir aumentar o bumbum e as coxas de forma saudável. Tente por alguns meses, se não sentir resultados, é bom procurar um profissional para indicar a melhor maneira de chegar a forma desejada. Beijos!

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23 Joyce Karoline novembro 25, 2011 às 11:59 am

Faço exercicios para aumentar os gluteos. Mais todo esse tempo de pratica, ainda nao aumento nada. O que eu faço ? Quanto tempo demora para aumentar o bumbum ? E quantos minutos tem que fazer pra ter um resultado imediato ?

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24 Clube Batom novembro 25, 2011 às 5:46 pm

Joyce,

Você precisa combinar os exercícios com uma alimentação específica para ganhar massa. Dá uma olhada em Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular, as dicas vão te ajudar. É importante também não exagerar nos exercícios, já que os músculos se desenvolvem em repouso. Você pode por exemplo intercalar, um dia trabalha glúteos e pernas e o outro o abdomen. Isso também vai te ajudar a conseguir o efeito que deseja, já que afinando a cintura e diminuindo a barriga, o seu bumbum e quadril vão se destacar. Com o tempo, a medida que você for sentindo que está ficando fácil, adicione caneleiras e vá aumentando gradativamente o peso. Resultado imediato com atividades físicas é bem difícil de conseguir. O tempo que vai levar depende do seu metabolismo, sua alimentação, seus hábitos (se eles são saudáveis), sua disciplina… Os resultados podem levar entre um e seis meses para começarem a ser notados, mas não desanime. E nunca se esqueça de se alongar bem antes e depois de se exercitar. O alongamento evita que você tenha alguma contusão, te deixa mais disposta para o exercício e ainda te ajuda a ganhar mais flexibilidade.

Beijos e boa sorte! Vai medindo a sua evolução e depois volta para contar os seus resultados! ;)

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25 jackeline julho 20, 2012 às 4:38 pm

MAIS COMO TER O BUM BUM crande de mais como e o remedio para creser bum bum

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26 leticia fevereiro 8, 2013 às 9:03 am

eu quero ter um bumbum muito crabde

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27 ester dezembro 10, 2011 às 1:05 pm

ola eu teno 12 anos gotaria de ter muito bumbum
como faço para eles crecerem mais rapidos?

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28 Clube Batom dezembro 17, 2011 às 10:02 am

Ester,

Você ainda é novinha, com o tempo seu corpo vai se desenvolver. Muitas garotas que se desenvolvem rápido demais nesta idade acabam engordando quando ficam um pouco mais velhas. É bom você praticar alguma atividade física que goste, vai ajudar a desenhar as suas formas e deixar seu corpo lindo!

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29 elisandra janeiro 10, 2012 às 1:51 am

sou magrinha e quero ter um bum bum maior como faço

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30 elisandra janeiro 10, 2012 às 1:59 am

malhar conbina com qualquer forma fisica

normalmente ate magrinhas e mais gordinhas podem chegar ate o corpo desejado as gordinhas criam maça muscular e perdem peso eas magrinhas tb ganham maça muscular q lhe dar mais corpo ok

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31 abil dezembro 16, 2013 às 9:02 pm

olha, voce poderia comer bastante coisas com carboidratos, vc poderia dar uma peqena engordada, porque assim vc iria ganhar um pouco de barriga e [editado pelo Clube Batom], dai vc poderia começar a malhar

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32 Marcela janeiro 10, 2012 às 11:11 am

Olá, gostaria de um bom exercício para deixar o bumbum maior e que dê um bom resultado em pouco tempo.

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33 sandra janeiro 13, 2012 às 4:17 pm

gostaria de ter um belo copo
o que fasso

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34 Nannda julho 7, 2012 às 7:46 pm

é só vc ir no mercado e comprar um belo copo

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35 marcia janeiro 30, 2012 às 9:20 am

ola

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36 clarisse março 16, 2012 às 10:10 am

Oi.. eu tenho uma duvida, quando a mulher esta na faze de mestruação ela pode fazer exercicios com peso?

Responder

37 Clube Batom março 16, 2012 às 1:55 pm

Clarisse,

Poder até pode, mas nos dois primeiros dias da menstruação a recomendação é pegar um pouco mais leve nas atividades, até porquê a resistência da mulher cai um pouco. A dica que eu sempre dou é não se exercitar quando estiver muito cansada, mal dormida ou sem ter se alimentado direito, já que isso faz com que você perca massa ao invés de ganhar e isso pode acabar até virando gordura. As atividades durante a menstruação podem até ajudar a aliviar os sintomas, mas se você não estiver se sentindo bem para isso, não force tah! Beijos e bons treions!

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38 giovanna março 16, 2012 às 12:01 pm

gente queria muito saber se subir e descer escadas deixa o bumbum grande?

Responder

39 Clube Batom março 16, 2012 às 1:46 pm

Giovanna,

Olha, subir e descer escadas ajuda sim, mas tem que ser no mínimo meia hora por dia para servir como atividade física. Você também pode fazer a atividade semelhante em um step, um caixotinho firme ou um banquinho baixo, que funciona bem! O bom disso é que além de ajudar a aumentar o bumbum, também tonifica e ajuda a combater as celulites!

Responder

40 ROSEMERE março 18, 2012 às 4:19 pm

oi eu tenho um bum bum ja grande ,mas nos ultimos dias notei que ele esta ficando meio achatado na parte de baixo,sera que e porque eu trabalho sentada 9 horas por dia? ha ,tenho 31 anos e gostaria de saber se esses exercicios ajudam a levantar e almentar o bumbum .

Responder

41 Clube Batom março 19, 2012 às 12:43 pm

Rosemere,

Ajudam sim! Eu não sei te dizer se ficar muito tempo sentada achata o bumbum. Já ouvi falar que dá uma achatada mas é um efeito de momento, depois que você fica de pé por algum tempo ele vai voltando ao normal, mas não consigo imaginar se com o tempo este efeito “amassado” é permanente. Tomara que não, porque eu também trabalho sentada o dia inteiro, rsrsrs.

Uma dica é de vez em quando, nos momentos em que você se levantar, ir massageando o bumbum. Vá apertando ele para soltar a parte que ficou pressionada. Isso ajuda a evitar os vasinhos que podem surgir por conta do longo tempo sentada e minimiza o efeito prensado da região. Claro, só faça se você tiver um lugar reservado para isso!

Beijos!

Responder

42 jussara dolzan março 19, 2012 às 10:36 am

oiie..
gostaria de saber mas ou menos quantos meses leva para dar a mudança do bumbum?

Responder

43 andrielle julho 7, 2012 às 11:47 pm

olha num maximo 30 das

Responder

44 jussara dolzan março 19, 2012 às 10:38 am

oiee…
gostaria de sabe quantos meses leva para o bumbum ficar perfeito?

Responder

45 Clube Batom março 19, 2012 às 12:33 pm

Jussara,

Olha, depende de vários fatores para dizer o tempo, como a sua alimentação, disciplina, genética… A resposta do seu corpo vai variar de acordo com diversos influentes. Mas faz assim, dá uma olhada na nossa categoria “Boa Forma“, que lá você vai encontrar várias dicas de alimentos e atividades para conseguir acelerar estes resultados. Se você mantiver os exercícios regulares, em pouco tempo já vai sentir o seu bumbum ficar mais arredondado, mais tonificado e com menos celulite e aí é só acompanhar as medidas para ver o quanto ele está aumentando.

Beijos e bons treinos!

Responder

46 Karla março 21, 2012 às 3:22 pm

Adorei essas dicas usarei em breve !
Vamos ver se fuciona espero que sim…Beijos! Valeu obrigada!

Responder

47 ROSEMERE março 22, 2012 às 8:23 pm

gostaria de agradecer a atenção de vocês, e dizer que adorei as dicas e os exercícios dessa matéria e das demais postadas, de coração obrigada estarei sempre esperando por mais dicas e exercícios de como melhorar o nosso corpo.

beijos

Responder

48 Clube Batom março 23, 2012 às 12:38 am

Rosemere,

É muito bom receber o seu carinho, fico muito feliz! Espero ter você sempre conosco!

Beijos!

Responder

49 sarah março 26, 2012 às 3:00 pm

oie…tenho 12 anos,tenho 1,67 de altura
sou considerada adolescete…mias meu corpo é bem formadotenho busto,cintura,qaudril bem legal!!
mais,queria aumentar meu bumbum com exercicios
minha pergunta é…eu posso fazer esses exer cicios em cas??
fico grata…aguardo a resposta;)?

Responder

50 Clube Batom março 29, 2012 às 1:30 pm

Sarah,

É só você acompanhar as instruções do vídeo acima. Mas é importante conversar com seu médico antes de começar para saber se a atividade não irá comprometer o seu crescimento e desenvolvimento. A bicicleta e os agachamentos também são ótimos para o bumbum!

Beijos!

Responder

51 Ana carolina abril 2, 2012 às 2:51 pm

Olá!!! Tenho 14 anos tenho 1,67 de altura e peso 43kg mas eu nao tenho seios e nem bubum e muito menos coxas grandes oq eu faço para aumentar essas partes do meu corpo. Obgd pela compreensao bjs thau thau

Responder

52 paola abril 5, 2012 às 7:40 pm

Ola meu nome he paola tenho 15 anos e nao tenho bumbum nenhum
Faco esses exercicios ai
mas nao vejo resultado
minhas amigas tem bumbum menos eu
e ainda tenho namo q fika falando q eu sou bonita soh pra eu nao achar ruin
me ajudem quero alguma coisa pra eu criar [editado pelo Clube Batom]

Responder

53 Ariana abril 10, 2012 às 8:24 am

Olá!!! Tenho 13 anos eu sou magra e naum tenho peito, bumbum e muito menos coixas. O que eu devo fazer em kas pra mim criar isso tudo,??? PoOr favoOr resp a minha perg….. Obrigada….

Responder

54 Alexandrina abril 13, 2012 às 8:32 pm

Em quanto tempo a gnt tem o resultado do bumbum durinhoo ?
Beijooos

Responder

55 Clube Batom abril 16, 2012 às 11:56 pm

Alexandrina,

Varia muito de acordo com vários fatores, mas em torno de um mês você já pode começar a notar o bumbum mais fortalecido.

Beijos!

Responder

56 raiane junho 29, 2013 às 8:38 pm

eu gostaria de saber se existe algum creme para aumenta o bumbum eu agradeço se alguem responde bjs

Responder

57 yasmine abril 24, 2012 às 1:17 pm

queria perguntar se oh remedio decadronal ajuda ah ficar com hum bumbum perfeito?

Responder

58 Clube Batom abril 27, 2012 às 12:43 am

Yasmine,

Não conheço este remédio. Vou pesquisar e quanto tiver informações posto aqui!

Beijos!

Responder

59 Bia abril 27, 2012 às 2:46 pm

Oi tenho 16 anos e percebo que a cada dia que passa estou ficando com o bumbum menor e mais flácido. Queria muito que vocês me ensinassem exercício para aumentá-lo,enrijece-lo e acabar com as temidas celulite…
Obrigada!
beijosss

Responder

60 Clube Batom maio 13, 2012 às 6:01 pm

Bia,

Os exercícios do vídeo são excelentes para ajudar você a ficar com o bumbum bem delineado e bonito. Siga e depois conte para a gente os resultados. Beijos!

Responder

61 Bia abril 27, 2012 às 2:57 pm

Tenho 16 anos,1.67 de altura, peso 56KG, tenho 80cm de busto, 63cm de cintura, 95cm de quadril e 55cm de coxas…
Minhas medidas estão boas ou tenho que mudar alguma coisa?
Beijos

Responder

62 Clube Batom maio 13, 2012 às 6:00 pm

Bia,

Isto vai de acordo com o que você acha ideal para o seu corpo. De acordo com as suas medidas e altura, o seu peso parece estar bem distribuído sim!

Responder

63 Jackee Borges maio 4, 2012 às 2:03 pm

Olá ‘
soou magrinha e queroo entrar na academia, mais estou com medo de perdeer mais peso’ o que vocs me sugereem? maiis so quero ganhaar peso e Bubum’

Responder

64 Clube Batom maio 13, 2012 às 5:43 pm

Jackee,

Ganhar ou perder peso vai variar de acordo com o seu treino. Para ganhar massa é preciso fazer menos repetições com uma maior carga, enquanto para emagrecer o que vale são as muitas repetições em um bom ritmo e com menos carga. Na academia em que for malhar, peça orientação sobre os aparelhos e exercícios para você atingir os seus objetivos com segurança e qualidade!

Responder

65 Lyandra maio 12, 2012 às 11:44 am

não gosto de salada e de comidas cozidas, sou muito magra e quero engordar sem ter ue comer isso, o que posso fazer???

Responder

66 Clube Batom maio 13, 2012 às 5:30 pm

Lyandra.

Você pode grelhar carnes como peixe e frango ao invés de cozinhar, fica muito saboroso e saudável. No caso da salada, ela é realmente muito importante para manter um corpo bonito e a pele em dia. Você pode colocar temperos como orégano, azeite (em quantidades moderadas é ótimo para ganhar peso), molhos, enfim, adaptar de acordo com a sua preferência para que fique mais saboroso. Uma dica para ganhar peso é comer alimentos como abacate e castanhas, que trazem gorduras boas e ajudam a engordar com saúde. A banana e o leite também são ótimos para desenvolver massa magra. Dê uma olhada em Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular e Dicas para ganhar peso, que você vai ver muitas maneiras de chegar a forma desejada.

Responder

67 maria maio 12, 2012 às 11:57 pm

oie tenho 14 anos 43kg e nao tenho bumbum quase eu queria saber qual tipo de exercicio devo fazer em casa para aumentar o bumbum e engrossar mais as coxas e as pernas rapido +OU- EM um mes e meio espero uma resposta em breve obrigada, tchau e bjosss…

Responder

68 Clube Batom maio 13, 2012 às 5:24 pm

Maria,

Neste tempo que você deseja, não vai conseguir grandes resultados. As atividades físicas precisam ser regulares e por longos períodos de tempo para modificarem notavelmente o corpo de uma pessoa, além do metabolismo e das tendências genéticas interferirem bastante na resposta individual. Siga os exercícios do vídeo e mantenha uma alimentação adequada durante pelo menos três meses para avaliar os seus benefícios. Mas antes consulte seu médico para ver se não interfirá no seu crescimento e no desenvolvimento do seu corpo.

Responder

69 maria maio 15, 2012 às 9:13 am

eu posso fazer os exercicios do video sem nenhuma preocupaçao?e o meu corpo pode se desenvolver normalmente mesmo se eu fizer esses exercicios do video?minhas pernas podem engrossar + e o bumbum crescer com esses exercicios?obrigada pela atençao espero a resposta bjossssssssss….

Responder

70 Clube Batom maio 19, 2012 às 3:44 am

Os exercícios são seguros sim, desde que você faça da maneira correta, seguindo exatamente as recomendações do vídeo. Eles são indicados para aumentar e tonificar as pernas e os glúteos, mas quanto ao desenvolvimento do seu corpo, a interferência vai depender da sua idade, metabolismo e de uma série de outros fatores. Neste caso o ideal é fazer uma avaliação profissional antes de dar início às atividades.

Responder

71 Ana maio 19, 2012 às 9:27 pm

Oi meu nome é Ana, tenho 18 anos e gostaria de saber se [editado pelo Clube Batom] é bom para aumentar o bum bum? Pode colocar a resposta aqui pra todo mundo ver. Obg.

Responder

72 Clube Batom maio 23, 2012 às 8:54 pm

Ana, precisamos editar seu comentário por regras da casa rsrsrs! Bom, este é apenas um mito, não existe nenhuma evidência de que esta prática altere as formas do corpo. Minha dica é que você faça apenas pelo prazer mesmo, sem esperar diferenças no bumbum.

Beijos!

Responder

73 maria maio 23, 2012 às 8:36 am

obrigada pela atençao de voces.bjossssssss!!!!!

Responder

74 Clube Batom maio 23, 2012 às 8:45 pm
75 betriz maio 27, 2012 às 11:55 am

queria saber se o remedio decadronal pegar mais corpo ?? verdade

Responder

76 Clube Batom maio 31, 2012 às 5:10 pm

Betriz,

Nós não aconselhamos o uso de remédios, especialmente aqueles que tem outras finalidades, para ganhar massa muscular. O ideal é sempre conseguir a boa forma por meio de atividade física e alimentação adequada, por saúde e segurança. Recomendamos que você só tome remédios com a indicação médica. Lembrando que de acordo com a bula do Decadronal, se for usado de maneira inadequada traz risco de morte, além de apresentar uma série de efeitos colaterais, dentre eles a retenção de sódio e a retenção de líquidos, que geram inchaço e celulite. O seu uso também pode levar a uma perda de massa óssea e o enfraquecimento dos ossos, podendo levar a um quadro de osteoporose precoce, além de aumentar os riscos de desenvolver doenças do coração, diabetes, glaucoma, perda da massa muscular, aumento do apetite e uma série de outros problemas de saúde sérios podem ser ocasionados pelo uso indevido deste medicamento.

Ressaltando que segundo a bula do medicamento, ele pode provocar a perda de massa muscular e o aumento do apetite, o que ocasiona em um ganho de peso, que trata-se nada mais que gordura, mole, gelatinosa e perigosa para a saúde.

Beijos!

Responder

77 Francine junho 1, 2012 às 4:47 pm

Olá, tenho 15 anos comecei a fazer academia aos 14 anos fiz correto por 1 ano percebi ótimos resultados em pouco tempo em uns 3 mesês já tava com um corpo bonito e saudável mais logo desanimei e fiquei 5 mesês parada, percebi que meu corpo deu uma muchada, perdi tudo que eu ganhei com mt esforço “praticamente” sempre fui encorpada, tenho [editado pelo Clube Batom] e seios grandes pra minha idade, só que não tenho uma alimentação boa, voltei fazer academia já faz 2 senamas, e gostaria de aumentar meu corpo pois perdi 5 kg e não estou feliz com meu corpo agora ! Quero um resultado bom em até 2 mesês será que consigo ? Por favor me ajudem, aguardo a resposta de vocês obrigada !

Responder

78 Clube Batom junho 3, 2012 às 5:46 pm

Francine,

A alimentação é muito importante para conseguir bons resultados nas atividades físicas, ela contribui mais do que a maioria das pessoas imagina.O tempo em que os resultados vão aparecer depende muito do seu metabolismo, mas se você em três meses sentiu seu corpo mais bonito, acredito que agora em dois meses já vai notar uma boa diferença. Eu mesma, quando pratico atividade física já noto melhoras no meu corpo em apenas três semanas, acredite.

Boa sorte nos seus treinos e dê uma olhada em Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular, quem sabe você não se anima em adaptar a sua dieta para ficar com o corpo ainda mais bonito!

Beijos!

Responder

79 thamires junho 3, 2012 às 1:32 pm

nossa isso vai mi ajudadr muito

Responder

80 Francine junho 5, 2012 às 11:14 am

Amei ás dicas mt obrigada, pode deixar que eu vou seguir direitinho .. O site é mt bom valeu !

Responder

81 Nisiane santos junho 15, 2012 às 4:08 pm

Aff muito bacan

Responder

82 Micaela junho 21, 2012 às 2:32 pm

Oi, eu tenho 17 anos e quando li este post no blog e me animei, faz um mes que estou seguindo as dicas e meu corpo esta muito melhor, estou me sentindo mais bonita, e pretendo melhorar ainda mais! Obrigada pelas dicas, estão funcionando, e me ajudando a melhorar o meu corpo e a saude! Notei diferença mesmo! Obrigada, amei o blog!
Daqui a dois meses volto para falar mais sobre os resultados. Beijos!

Responder

83 beatriz junho 24, 2012 às 1:41 pm

eu quero que o meu bumbum cressa dentro de 2 dias

Responder

84 luiza junho 26, 2012 às 4:43 pm

oi, tenho 15 anos, e sou bastante desenvolvida para a minha idade, tenho seios grandes, e coxas tambem, mas o meu bumbum é meio achatado nao percebo bem, porque tenho coxas grandes como ja referi, o que recomendam eu fazer para aumentar o bumbum?

Responder

85 denaira junho 27, 2012 às 11:40 am

gostari de saber quantas vezes na semana devo fazer os execicios para obter melhor resultado eo obrigado

Responder

86 jessica julho 1, 2012 às 3:12 pm

o que posso fazer para ficar com o bumbum durinho
e grande ate o mes de fevereiro?

obrigado.

Responder

87 jessica julho 1, 2012 às 3:15 pm

quero ficar com o bumbum grande e durinho em pouco tempo,mas fazendo exercicios em casa.como eu posso fazer?
espero respostas!
beijinhos!!

Responder

88 gracielle julho 5, 2012 às 10:21 am

eu quero aumentar o bumbum mas eu ñ sei como, eu vou ver se deste sit tem a resposta para a minha pergunta

como eu aumento o bumbum?

Responder

89 Nannda julho 7, 2012 às 7:51 pm

Ola meu nome é Fernannda tenho 12 anos e não tenho peito [editado pelo Clube Batom] e muito menos coxa sera q vcs tem alguma dica para me ajudar pooq eu já estou cansada de ouvir bullyng na escola tdoos me chaman de magricela de mulher bambu e eu preciso da ajuda de vcs socorro

Responder

90 andrielle julho 7, 2012 às 11:52 pm

ooi meu nome é andrielle tenho 12 anos eu tenho mais coxas do que bumbum vou começa a faser eses exersisio vamos ver se funciona do resultado que eu quero

Responder

91 drik julho 8, 2012 às 2:09 pm

estou fazendo esse exercicio a duas semanas e ja estou vendo os resultados !
obg e bjs

Responder

92 camila julho 10, 2012 às 4:33 pm

pode falar pra mim

Responder

93 debora julho 8, 2012 às 2:30 pm

tem com perder a metade dos seios em poucos dias

Responder

94 debora julho 8, 2012 às 2:31 pm

como eu faco para perder metade eu tenho 13 anos e tenho muito seios

Responder

95 camila julho 10, 2012 às 4:31 pm

eu sou doida para o meu bum bum crescer mas nao sei como eu posso fazer ele crescer vcs pode me falar como faz para crescer por favor…

Responder

96 claudenice julho 12, 2012 às 3:05 pm

gostaria de saber se fazer caminhada megrossa as pernas e cresce o bubum?

Responder

97 Franciellen julho 20, 2012 às 10:12 am

Oi!Tenho 12 anos tenho um bumbum lindo mais não tenho muita coxa…Gostaria de saber se caminhada e corrida irão me ajudar mesmo eu estando ainda em fase de crescimento e gostaria de saber também se só porque alguém é formada ela já passou da fase de crescimento…
BJS…

Responder

98 Amanda julho 20, 2012 às 7:42 pm

Acha que pra ter bumbum o importatante e se cuidar

Responder

99 Laysa e adriano julho 24, 2012 às 11:26 pm

Quero ter td em forma

Responder

100 Laryssa' julho 26, 2012 às 3:26 pm

olha ,eu tenho 13 anos e peso 45 kg asho que nao ta normal . vc pode mim da dicas , de como emagrecer sem mim fazer mal’

Responder

101 Daniela julho 26, 2012 às 4:08 pm

eu vo comessa a fazer isso

Responder

102 giselle julho 28, 2012 às 3:12 am

Ola eu entrei faz 2 semanas para a academia, estou fazendo jump, zumba, spiner, e localizada, mas como faço pra ter um bumbum bem grande e coxas grossa

Responder

103 morena hip hop julho 29, 2012 às 10:51 pm

Pra que que eu vo almenta o bumbum que eu ja tenhoi ate de mas , tenho um belo corpo , so pesquisei pra mim fica com mas [editado pelo Clube Batom] . :D
quem quer ficar uma bela morena igual eu so me adc no msn Leidiane-pucca@hotmail.com ta ae pessoal

Responder

104 agatha agosto 6, 2012 às 1:02 am

oh eu tenho 13 anos sou reta eu comprei uma calça +eu ñ tenho [editado pelo Clube Batom] e fico com vergonha eu como de td + ñ engordo peso 40kl sou uma esquleto humano manda ai algo pq eu querovestir calça por favor…..

Responder

105 edilsa agosto 9, 2012 às 6:50 pm

ola, tenho 32 anos,e dois filhos,na minha familia as mulheres tem perna fina, barriga grande, pouco seio, papada no pescoço, e pouco bumbum… sera que tenho alguma chanc com esses exercicios? obrigada

Responder

106 vitoria agosto 13, 2012 às 10:18 am

fazendo os exercicios do video meu bum bum fika durinho em quantos dia ??

Responder

107 Evita agosto 13, 2012 às 6:34 pm

Boa tarde, tinha o bumbum e coxas flácidas mas desde a 4meses tenho vindo a fazer muito exercício principalmente corrida. vejo k tanto o bumbum como as coxas ja estao mais duros mas tenho a sensação de se começar a notar mais a celulite. será normal?

Responder

108 Luuciana agosto 15, 2012 às 1:07 am

oie,
eu sou normal tenho 13 anos,50 quilos e alta, mas não tenho um bumbum “bonito”, queria saber em quanto tempo percebe o resultado?

Responder

109 Raquel agosto 18, 2012 às 1:26 pm

Oi tudo bem? eu queria seber se eu fizer esses exercicios todos os dias…em quantos dias mais ou menos vou poder notar a diferença?

obg desde já!

Responder

110 pamella agosto 18, 2012 às 2:36 pm

eu tenho 12 anos como faso para ter bumbum muito grande

Responder

111 larissa agosto 19, 2012 às 8:01 pm

olá,eu sou magra e estou comendo mais para aumentar o bumbum, ja estou quase no meu peso normal mais eu queria saber se eu fazer esses exercicios resolve mesmo e quanto tempo percebe o resultado?

Responder

112 Alana agosto 20, 2012 às 9:08 pm

se por exemplo a minha genetica não for das melhores em bum bum avantajado, tem como conseguir aumentar o mesmo com exercicios caseiros ?

Responder

113 vauanny laryssa agosto 22, 2012 às 2:05 pm

eu tenho 16 anos como faço pro meu bumbum e minha coxa creçerem aguardo á sua resposta beijinhos até logo.

Responder

114 andrezza kamilly agosto 23, 2012 às 3:49 pm

ola eu tenho 15 anos queria muito ter bumbum grande oq eu faço para tem mas rabido

Responder

115 Fernanda Camargo agosto 25, 2012 às 1:58 pm

Olá , tenho 16 anos e meu bumbum tem um pouco de celuluite . Bebendo muita agua ajuda a eliminar ?
Como posso cuidar melhor ? Cremes ajudam ? Caminhada é bom ? Obrigada Beijo

Responder

116 samara agosto 25, 2012 às 3:56 pm

quantos meses pra isso acontecer ?

Responder

117 Roseane agosto 27, 2012 às 3:00 pm

oi vou fazer 14 anos e tenho um metro e cinquenta de altura e tenho 46 quilos..eu queria saber se isto esta bem pra minha idade..e queria saber quais são as comidad que ajudam a ganhar massa

Responder

118 meire agosto 30, 2012 às 3:32 pm

nao tenho um bumbum bonito e aquele amassado nesse caso esse exercicios que acabei de ver ajuda aumenta o bumbum e deixar empinado

Responder

119 jessica agosto 30, 2012 às 10:58 pm

:* kkk lol

Responder

120 Isa setembro 8, 2012 às 11:04 pm

esses exercícios caseiros dão resultados de verdade ou é só mito? demora muito tempo????

Responder

121 Karoli setembro 15, 2012 às 6:03 pm

Oi, na minha sala de aula tem uma menina de 12 anos e ela tem bumbum grande,seios grandes e coxas durinhas. Desde os 7 anos ela tem isso! Como eu fasso para ficar igual a ela sem fazer academia ?

Responder

122 Betania Tavares setembro 17, 2012 às 5:47 pm

Ola! sou magra,meu tenho pouça massa muscular o que poderia sugerir para melhorar meu corpo minhas pernas são finas tenho pouco bumbum ,não tenho suntura fina.

Responder

123 jaiane setembro 20, 2012 às 11:01 am

batab no bumbum 6 vezes 3 num e 3 no outro lado fica durinho e grandinho

Responder

124 Bárbara setembro 20, 2012 às 6:16 pm

Olá tenho 11 anos queria saber se posso fazer esse erse cicio

Responder

125 livia setembro 26, 2012 às 8:11 am

Oi. Tenho 13anos e quero ter coxao e [editado pelo Clube Batom]. com exercicios feitos em caasa so pra consta que aqui tem uma estesteira . mais eu nn sei se e adequado para crescer minha [editado pelo Clube Batom] . eai . manda a resposta pro email please ?

Responder

126 karolline@ outubro 2, 2012 às 11:43 pm

eu tenho 12 anos e queria criar um pouco de [editado pelo Clube Batom] nem que seja um pouquinho nao aguento ser excluida pelos meninos!!!clube batom eu sei que sou novinha mais pelo amor de deus sera que nao da pra da uma ajudinha?to esperando uma resposta o mais breve possivel
BEIJOS….

Responder

127 gabriela outubro 13, 2012 às 5:05 am

olá eu tenho 12 anos e eu n tenho uma calça pq minha bubum ñ fik boa em nenhuma calça…
como eu faço para deixalo grandinho… me ajudei por favor… :)

Responder

128 jghfupi dezembro 11, 2013 às 3:48 pm

NAO VISTA

Responder

129 valeska outubro 15, 2012 às 3:09 pm

quero saber se tem algum remedio para ter um bumbum grande e ter as coxas grossas? se tiver me der o nome eu tenho 14 anos e nao consigo ter um corpao quero muito ter corpo por favor mim diga um remedio para eu ter um corpo bonito

Responder

130 glaucia novembro 1, 2012 às 6:43 pm

aki li tudo mais eu tenho 13 anos so magra e tenho uma revolta com meu corpo o q fazer para ganhar bumbum e coxa rapidamente sem presisar tomar nada :0

Responder

131 glaucia novembro 1, 2012 às 6:43 pm

aki li tudo mais eu tenho 13 anos so magra e tenho uma revolta com meu corpo o q fazer para ganhar bumbum e coxa rapidamente sem presisar tomar nada :0

AGUARDO A RESPOSTA :)

Responder

132 Sarah novembro 4, 2012 às 10:10 pm

Eu tenho 12 anos mas meu corpo e muito evoluido,muitas pessoas me dão 15 e ate 17 anos….tenho busto,um pouco de coxa…..muita gente fala que eu tenho o corpo bom mas outras falam que eu preciso ganhar mais coxa e [editado pelo Clube Batom]..tem roupas que parecem que fico com bumbum mas tem outras q me deixam retinhaaaaaaaa…..
E preciso estar cm o corpo bonito pra o natal q ja e o mes que vem……………………….
POR FAVOR!MEAJUDEM…….CONTO COM VCS
BJS ATE MAIS…

Responder

133 glaucia novembro 5, 2012 às 12:59 pm

bem o meu ja e diferente tenho 13 anos e so mt mt magra e upara minha idade e quero ficar com bubum e coxa ate o nata ou o ano novo as festa ne :)

entao presisso de vcs me ajudem sou nesesaria

Responder

134 Milena novembro 15, 2012 às 10:34 pm

Olá eu tenho 13 anos e queria ficar com bumbum tipo eu era meio gordinha e tinha bastante ai eu emagreci e perdi toda a minha [editado pelo Clube Batom] porem a minha mãe tem bastante sera que eu tenho tendencia a ter e ele vai crescer?

Responder

135 anny novembro 16, 2012 às 11:24 pm

oii
euu tenhoo 15 anoos ee souu aquelees tiipoo dee mulheer beem magraa queriiaa sabeer c euu fiizeer essees exercíciioos vaoo me ajudaar mesmoo….?

Responder

136 Deise dezembro 5, 2012 às 3:14 pm

queria saber a mesma coisa anny,tenho a mesma idade q vc! porque o Clube Batom não responde a gente? ):

Responder

137 Clube Batom dezembro 5, 2012 às 3:30 pm

Por que todas as perguntas postadas já foram respondidas anteriormente ou as respostas estão no próprio post.

Beijos!

Responder

138 Natalia s2 novembro 27, 2012 às 2:25 pm

eu tenho 13, eu posso faser esses esercicios q vcs essinarao do video ???

Responder

139 Natalia s2 novembro 27, 2012 às 2:26 pm

eu tenho 13 anos de idade , eu posso faser esses esercicios do video em casa ???

Responder

140 Deise dezembro 5, 2012 às 3:13 pm

pode sim, natalia, são exercicios para todas as idades, só nao pode forçar muito se vc nao tiver mta estrutura ok?

Responder

141 Bruna dezembro 4, 2012 às 7:27 pm

Olá!
Meu nome é Bruna, tenho 14 anos 1,60 de altura hoje peso 58 quilos. Antes eu pesava 70 quilos, então fiquei com meus músculos.. Como dizer é.. Moles rsrs e meu bumbum que amava acabou estou muito triste.. Quero emagrecer mais 2 quilos mas tenho medo de ficar sem nada de bumbum.. :( .. Isso é muito triste pra mim.. Entrei na academia ha um mês. O que eu posso fazer na academia para ganhar bumbum? Por favor me ajuda!!
Obrigada!

Responder

142 camila dezembro 5, 2012 às 8:07 am

ola sou magrinha e todos mim chamam de [editado pelo Clube Batom] seca como posso fazer meu bumbum crecer o mais rapido

Responder

143 Deise dezembro 5, 2012 às 3:12 pm

Oi camila, queria MUUITO saber isso também, sou igualzinha a você… Será que, mesmo eu sendo bem magrinha, os exercicios ajudam a criar massa muscular e a aumentar os gluteos de pessoas como eu e a Camila?

Responder

144 raisssa dezembro 15, 2012 às 9:25 am

fazendo execicios em casa quanto tenpo vejo resultado?

Responder

145 KARYNE ARAUJO dezembro 21, 2012 às 6:29 pm

EM 2 OU 3 SAMANAS

Responder

146 KARYNE ARAUJO dezembro 21, 2012 às 6:27 pm

AMEI ESSAS DICASSSSSSSSS

Responder

147 camila dezembro 26, 2012 às 12:46 pm

oi tenho 11 anos minhas amigas da minha idade tem a [editado pelo Clube Batom] muito grande e a coxa tambem e eu tenho inveja delas como posso ficar igual a elas com poquissimos dias pofavor mim ajuda

Responder

148 Elicia janeiro 2, 2013 às 9:56 pm

Q exercicio eu posso fazer em kasa para emgrosar as minhas coxas e ter [editado pelo Clube Batom]!pos so tenho 14anos e sou bem magra e peso so 40kilos.e ja tentei tomar varios remedios para emgordar + nunk da certo!.
Bjs e espero q vcs possam mim ajudar

Responder

149 Jéssica janeiro 4, 2013 às 10:13 pm

Olá :) eu tenho coxas e [editado pelo Clube Batom] bonito, seios tambem mas quando estou vestida parece que tenho as pernas finas e pouco [editado pelo Clube Batom]. o peito nota-se que é grande na mesma mas a parte de baixo nao. isto é um pouco parvo admito mas é o que sinto :| que faço?

Responder

150 jessica dayana costa caldas janeiro 9, 2013 às 4:11 pm

oi!!!meu nome e jessica eu malho 3 vezes por semanas e eu tenho um bumbum perfeito mais acho q ñ e suficiente pra mim quero ter um corpo bem perfeito e porq tenho bumbum mais ñ tenho coxa sera q os exercicios que soa para o bumbum servem tambem para as coxas???

Responder

151 giovanna janeiro 10, 2013 às 9:32 am

mais em media quanto tempo é nessesario fazer esses exercicio???

Responder

152 marcia cristina janeiro 10, 2013 às 2:05 pm

como eu devo fazer o meu bumbum crescer bem grande

Responder

153 katia janeiro 12, 2013 às 11:19 pm

ola eu tenho 14 anos to pensando em começa a malha o bumbum em casa mas tenho medo ke isso me prejudike no futuro por sou muito novinha pra comesa a malha taõ cedo mas sou muito vaidoza e me preucupo com o corpo eu ja tenho coxa mas tenho pouca [editado pelo Clube Batom] e kero por ke kero aumenta bj$$$

Responder

154 Ester janeiro 21, 2013 às 1:55 pm

vou praticar esses exercícios espero ver resultados. gostei muito, muito mesmo.

Responder

155 Ester janeiro 21, 2013 às 1:56 pm

eu queria saber se esses exercicios alem de deixar o bumbum duro faz crescer tbem ?

Responder

156 isabella janeiro 27, 2013 às 9:19 am

nao existe nenhum tipo de alimento q devemos comer q vai diretamente para o bum bum?

Responder

157 LOLY fevereiro 5, 2013 às 11:49 am

Esse exercício do bumbum faz crescer aproximadamente com quantos dias.

Responder

158 vitoria fevereiro 7, 2013 às 10:16 pm

eu q dexar o m bumbum durinho

Responder

159 amanda fevereiro 14, 2013 às 7:54 am

eu tenhu u, corpo bonito só nao gosto da minha [editado pelo Clube Batom] pq é mto pequena oq faço pra fica cm mais [editado pelo Clube Batom]?m ajude

Responder

160 lidiane souza fevereiro 18, 2013 às 9:32 pm

olá ,gostaria de saber se a caminhada de 1 h de por dia ajuda a perder gordura do abdomem e se aumenta a coxa e o bumbum

Responder

161 CLEIDE fevereiro 26, 2013 às 3:22 am

SIM AJUDA BASTANTE,

Responder

162 CLEIDE fevereiro 26, 2013 às 3:24 am

EU QUERO MUITO TER O BUBUM DURINHO SERA CHEGO LA

Responder

163 CLEIDE fevereiro 26, 2013 às 3:27 am

OI QUERO SABER COMO E PORQUE QUANDO A GENTE FAZ EXERCICIO.FICA DUENDO MUITO.

Responder

164 CLEIDE fevereiro 26, 2013 às 3:34 am

OLA QUERO MUITO TER O BUBUM MAIS MAIOR UM POUCO COMO FACO,E TENHO COXA NAO EXAGERADO.MAIS QUAIS AS DICAS DE TER MAIS BUBUM EMAIS COXAS;

Responder

165 sandra fevereiro 27, 2013 às 8:19 am

eu tenho o bumbum bem grande + presciso de cintura + fina

Responder

166 leska março 4, 2013 às 6:00 am

eu queria saber se caminhar todos os dias o bubum crece?

Responder

167 mahyara março 12, 2013 às 10:25 am

keria ter um bumbum, nao mt grande mas um pouco empinado, ele é um pouko grande mais ta meio caido…possoo fazer o exercicios do video todos os dias?

Responder

168 Bruna março 13, 2013 às 4:24 pm

Tenho 13 anos e sou bem evoluida fazer esses exercicios e outros para definir o corpo mais rapido pode me prejudicar ou como tenho o corpo mais evoluido ajuda um pouco ?

Responder

169 pamela março 13, 2013 às 4:25 pm

adorei as dicas

Responder

170 camila março 16, 2013 às 12:14 pm

tenho 12 anos tenho 1.45 de altura e não tenho corpo .oq eu posso fazer para meu corpo desenvolver mas rapido?

Responder

171 lahryssah março 17, 2013 às 2:29 pm

eu faço esses exercicios ah um mes e naum vi resultado nenhum,vou ver os resultados daqui ah quanto tempo,quero aumentar o bumbum logo.

Responder

172 Bárbara março 20, 2013 às 10:17 pm

Meu nome é Bárbara , tenho 13 anos , eu sou um pouco magra queria saber não só dos exercícios mais quais são as outrs formas de ganhar massa muscular ? Assim eu tenho muita estria na perna pelos lados acima do joelho o que eu posso fazer para evitar ?

Obs : Não passo creme de corpo apesar de ser um pouco “melequento” eu detesto passar . Obrigado

Responder

173 Amandinha março 26, 2013 às 12:00 pm

Natação ajuda bastante! =D

Responder

174 leilha leite abril 2, 2013 às 11:58 am

oi eu tenho 13 anos,tenho bastante peito,mais eu queria aumentar o bumbum e engrossar as coxas,e peso 33kls,e tenho 1.45 de altura,e queria saber quais os exercicios para mim fazer em casa,mais por favor eu queria que alguem me desse uma dica que essa pessoa escrevesse,por que nao queria ver nos videos!obrigada,espero a resposta!. :-D

Responder

175 Lettiiiciiiia abril 5, 2013 às 11:39 pm

ah Ta Que eu vou fazer isso comer gluten .!.

Responder

176 celia abril 9, 2013 às 8:41 am

oi meu nome e celia tenho 13 anos queria saber o que eu fasso pra aumentar o meu bumbum eu sou magra . obrigada

Responder

177 Deise abril 10, 2013 às 12:05 am

Oi meu nome é Deise tenho 15 anos e 1.65 de altura peso 58 kl..meu bum bum é mole dimais rsrs eu tenha a coxa grossa mais quase nao tenho bum bum e quando vejo minhas amigas todas com bum bum farto e durinho fico triste será que fazendo como no vídeo com quanto tempo tenho um resultado bom..bom mesmo! ????

Responder

178 Dhiene abril 13, 2013 às 3:31 pm

Eu queria ganhar coxa e bumbum pois sou muito magra mas ta dificil quando a genética nao ajuda

Responder

179 Amanda abril 13, 2013 às 5:23 pm

Olá tenho 16 anos queria muito fazer exercicíos para aumentar o bumbum… tem como?

Responder

180 Milena abril 15, 2013 às 11:29 pm

oi meninas sera que vcs pode me ajuda ? vou dar um pouco do meu perfil , sou magra , tenho de altura: 1,56 e peso:43,5 minha idade é 16 anos sou mt magra , queria engorda um pouco tavo usando 38 agora 34 emagresi muito , queria emgordar um pouco , como fasso? me ajudem porfavor
me adc ai no msn:lena.zitah@hotmail.com

Responder

181 maria maio 7, 2013 às 5:28 pm

minha flor,tenho quase sua idade,voce poderia entrar em uma academia,e fazer musculacao,fazer caminhadas,vai demorar um pouco,mas depois vc vai ver que os resultados vao ser otimos…bjsss

Responder

182 kessia abril 30, 2013 às 7:55 pm

tenh 15 anos peso 58 quilos tenh bumbum grand mais e semore bom mais esses ex funciona msm?

Responder

183 kessia abril 30, 2013 às 8:02 pm

cmo ja disse tenh 15 anos tenho um bumbum um grand mais tenh estrias alguem pd m ajudar cm isso

Responder

184 maria maio 7, 2013 às 5:26 pm

demorra cerca de quanto tempo pro bumbum ficar empinado?
urgentee

Responder

185 nicole leal matos maio 10, 2013 às 3:20 pm

gente quero que o meu bumbum creça para eu poder fazer uma revista

Responder

186 Isabela Com Dúvida maio 17, 2013 às 10:41 pm

Tenho 14 anos e não tenho [editado pelo Clube Batom] nenhuma , com que frequencia eu deveria fazer esse exercicios?

Responder

187 rita de cassia maio 29, 2013 às 8:15 pm

gostei um pouquinho…

Responder

188 Cátia junho 11, 2013 às 8:53 pm

Boa Noite, eu queria aumentar meu bumbum e engrossar minhas pernas. Esse exercicio do video aumenta mesmo o bumbum? E agachamento também? E outra pergunta devemos fazer esses exercicios todos os dias? Obrigada

Responder

189 Sofia junho 12, 2013 às 8:52 pm

Olá, eu queria que me ajudassem, eu sou magra e minha panturrilha é muito magrinha quase nao tenho musculo nenhum e sinto-me muito mal porque meu namorado gosta de ver uma boa perna e minha perna é muito magrinha especialmente na parte da panturrilha. Que exercicios puderei fazer para aumentar a panturrilha? Sinto-me muito mal gente, obrigada :)

Responder

190 Ghii junho 21, 2013 às 7:50 pm

Oiihhh tenho varias amigas com o bumbum grande e eu sou magra e sem bumbum se possivel mande mais exercicios
obg !!!
=D

Responder

191 kessia julho 1, 2013 às 9:17 pm

ola galera do clube batom qro saber se fikar muito tempo sentada amassa o bumbum

Responder

192 kessia julho 1, 2013 às 9:18 pm

ola galera do clube batom qro saber se fikar muito tempo sentada amassa o bumbum? obrigada adooro vcs

Responder

193 Regiane julho 7, 2013 às 3:36 am

Tenho 13 anos sou magrinha, queria saber se eu posso tomar academia ?
Obrigada.

Responder

194 jessica julho 17, 2013 às 6:33 pm

isso realmente funciona? pq eu to precisando mtio

Responder

195 Lanna agosto 13, 2013 às 8:16 pm

Queria saber o é bom para PERDER barriga to gigante :( Pode me ajudar?

Responder

196 Flávia Lemes agosto 13, 2013 às 8:49 pm

Dá uma olhada nestes exercícios aqui http://clubebatom.com.br/como-afinar-a-cintura-em-3-minutos.html. São fáceis e quem experimentou garante que funciona!

Responder

197 Nathaly setembro 7, 2013 às 3:41 pm

- Bom Eu Trabalho o dia todo. Eu tento assim qe acordo Fazer agachamento Para Crescer o Bumbum Mas a Preguiça Fala tão alto que eu não Faço. Diga-me um exercicio rapido e pratico de dazer. Além de descer e subir escadas e academia . Beiijos

Responder

198 Fabricio setembro 9, 2013 às 6:03 pm

queria saber se isso pode fazer o bumbum do homem crescer ou só das mulheres mesmo?

Responder

199 Isa Morais setembro 13, 2013 às 5:21 pm

Bom tenho 13 anos,como fasso pro meu bumbum crescer em 3 meses?

Responder

200 Layla periques outubro 1, 2013 às 3:35 pm

Tem como perceber resultados em 1 semana? Pq preciso em 1 semana q tenha resultados…algum aumento.

Responder

201 André e Cláudia outubro 5, 2013 às 6:56 pm

Minha esposa já tem um bumbum grande(115cm). Gostaria de saber se a algum tratamento ou medicamento que aumente a bunda dela ainda mais. Se alguém já fez e deu certo por favor ligar que retorno a ligação: (16) 99242-1969(Claro) e (16) 99738-3442(Vivo)

Responder

202 Larah outubro 27, 2013 às 10:11 pm

olá meu nome é larah e gostaria de ter um bumbum empinado e durinho o que eu faço ?

Responder

203 thamyres novembro 2, 2013 às 6:17 pm

alguém poderia me ajudar falando quais são os exercícios do vídeo pq eu n to conseguindo assistir

Responder

204 eleonara dezembro 1, 2013 às 10:06 pm

o q faço para aumentar meu bumbum???

Responder

205 maria gaby dezembro 4, 2013 às 9:57 am

eu tenho 11 anos eu queria aumentar minha [editado pelo Clube Batom] m uma semana porque eu vou para a praia e precisavar ter resultados logo me uma dica

Responder

206 Yasmin dezembro 17, 2013 às 11:45 am

Ola eu quero ganhar bumbum mais rapido pra isso tenho que aumentar meus treinamentos ou tevo fazer varios tipos de exercicios ? quais exercicios posso fazer para deixa meu corpo maravilhoso ? os exercicios devem ser feitos mais rapido ou de vagar ? e em 3 semanas a mulher pode ter grandes resultados ?…………….

Responder

207 sarah dezembro 17, 2013 às 7:57 pm

Oie tenho 14 anose tenho um bumbum pequeno o que faço pra deixar ele grande pro verao

Responder

208 rafaela janeiro 1, 2014 às 9:50 pm

Quero aumenta meu bumbum vou tenta s2 *-

Responder

209 zilma janeiro 4, 2014 às 8:56 pm

quero saber porque vcs , não colocam os personais explicando quando se refere a emagrecer e como fazer pillates em casa seria muito interessante ,pois sou apaixonada por pillates ,vejam isso por favor, OBRIGADA

Responder

210 mhyrnia fevereiro 3, 2014 às 10:15 pm

ola quando fiz 12 anos começei a ter corpo de mulher agora com 14 anos queria ums exercícios para endurecer minhas pernas mas do que elas já são e os braçaos tbem oque faço??

Responder

211 mayara março 15, 2014 às 6:02 am

Tenho 14 anos e sou muito magra quase nao tenho bumbum o q eu faco pra ter um bumbum grande enpinado e com coxas grossas por favor mim ajudem espero minha resposta logo bjs

Responder

212 jordana Marques março 25, 2014 às 4:08 am

Eu sou meia gordinha, mas minha [editado pelo Clube Batom] é muito pequena o que devo fazer para aumentar de tamanho? E queria saber se suplemento ajuda!

Responder

213 geane abril 1, 2014 às 5:37 pm

Oi eu sou um pouco gordinha, tenho um pouco de barriga.
Tenho a perna um pouco fina que não acertam com o meu corpo e também tenho pouco bumbum, eu gostaria de engrossar as minhas pernas e aumentar o bumbum e empinar ele….oque eu faço mim ajude

Responder

214 leatriz jordana maio 2, 2014 às 7:29 pm

oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii já estou começando os exercícios adorei mais e bem pesado heinnn sera q vai dar resultado?

Responder

215 fernanda junho 25, 2014 às 1:32 pm

sera q da resultado

Responder

216 fernanda junho 25, 2014 às 1:32 pm

sera q da resultado

Responder

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